Persiapan Ramadhan sudah semakin dekat, dan banyak dari kita tentu sudah mulai mempersiapkan diri untuk menyambut bulan suci ini. Salah satu hal yang perlu diperhatikan selama bulan puasa adalah menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Selama bulan puasa, tubuh kita akan mengalami dehidrasi karena tidak mengonsumsi air selama kurang lebih 12 jam. Hal ini bisa berdampak buruk bagi kulit kita, membuatnya kering dan kusam. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tetap menjaga kulit tetap terhidrasi selama puasa.
Berikut adalah beberapa kiat yang bisa kita lakukan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama puasa:
1. Konsumsi air secukupnya saat berbuka dan sahur. Pastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari agar tubuh tetap terhidrasi dan kulit tetap lembap.
2. Hindari konsumsi makanan yang mengandung kafein dan gula berlebihan, karena keduanya dapat membuat kulit menjadi kering. Sebaiknya pilih makanan yang mengandung air tinggi seperti buah-buahan dan sayuran segar.
3. Gunakan pelembap kulit yang cocok untuk tipe kulit kita. Pilih produk yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera atau hyaluronic acid yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
4. Gunakan sunscreen saat beraktivitas di luar ruangan, meskipun cuaca sedang mendung. Paparan sinar matahari bisa membuat kulit menjadi kering dan rusak.
5. Jangan lupa untuk membersihkan wajah secara teratur, terutama saat berbuka dan sebelum tidur. Gunakan pembersih wajah yang lembut agar tidak menghilangkan kelembapan alami kulit.
Dengan melakukan kiat-kiat di atas, kita dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat selama bulan puasa. Selamat menjalani ibadah puasa dan semoga kita bisa tetap menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kita. Selamat menyambut bulan suci Ramadhan!